Escovar a seco (sem pasta de dente) e beber líquidos alcalinos são práticas que ajudam a manter os dentes limpos
Muitas vezes, fazemos refeições rápidas ao longo do dia, aquela comida que ingerimos só para “matar a fome”, sabe? Pois é, mas muitas pessoas ficam em dúvida se vale a pena escovar os dentes somente por causa dessa refeição. Ou se há alternativas para manter os dentes limpos antes da próxima ingestão de alimentos.
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Bom, há várias formas rápidas de higienizar os dentes para essa finalidade. Uma escovação a seco (sem uso de pasta de dente), por exemplo, já seria o suficiente.
Mascar uma goma por cerca de 5 minutos
No entanto, a goma de mascar também é extremamente eficaz, desde que o adoçante artificial seja natural e seguro. Você só precisa mastigar por cerca de cinco minutos para obter os benefícios. A produção de saliva que ocorre após a mastigação de chicletes é muito mais eficaz do que enxaguar a boca com enxaguante bucal ou água.
Isso porque a saliva promove a remineralização – que é o processo de reposição de minerais nos dentes. As cáries se formam quando um dente perde minerais (desmineraliza) mais rápido do que repõe os minerais. A saliva estimula a remineralização, ajudando seus dentes a repor os minerais em um ritmo mais rápido do que perder minerais para ácidos.
Beber líquidos alcalinos após uma refeição também ajuda.
Produção de saliva é a resposta
É simples assim. Sua saliva é a melhor coisa que você tem para proteger seus dentes de bactérias causadoras de ácido. Como acontece com a maioria dos problemas relacionados à saúde, a mãe natureza possui uma solução integrada que é melhor do que qualquer produto que você possa comprar na loja.
