De forma geral, os alimentos que podem causar cárie dentária são aqueles que reduzem a força do esmalte
Como já falamos por aqui, os alimentos que podem causar cárie dentária são aqueles que reduzem a força do esmalte. Quando o alimento fica preso nos espaços entre os dentes, ele pode reagir com as bactérias na boca – isso causa problemas para sua saúde bucal. Alguns alimentos acumulados entre os dentes podem corroer o esmalte e causar cáries – isso leva a doenças gengivais ou até mesmo a perda do dente.
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Lembre-se de que, se você escovar de forma correta os dentes e passar fio dental diariamente, poderá mitigar a maioria dos problemas e desfrutar desses alimentos mais problemáticos. Aqui, veremos como certos tipos de alimentos afetam os dentes e listaremos algumas comidas menos conhecidas, mas que também causam cáries.
Existem várias categorias de alimentos que podem danificar os dentes. Por exemplo:
Alimentos açucarados
Frutas e vegetais com teor de açúcar natural e alimentos com adição de açúcar reagem com bactérias na boca, que podem corroer o esmalte dos dentes e causar cáries. Muitas pessoas pensam em coisas como chocolate, doces e refrigerantes como os principais culpados, mas muitos alimentos e bebidas saudáveis também causam danos.
Alimentos ácidos
Alimentos e bebidas com alto teor de ácido, como frutas com ácido cítrico ou álcool, também podem reagir com bactérias na boca e corroer o esmalte dos dentes. Comer esses alimentos pode causar cáries, especialmente quando a má higiene bucal também é um fator envolvido. Consumir alimentos ácidos, aliás, é algo que a maioria das pessoas não pensa inicialmente que pode causar erosão do esmalte.
Alimentos ricos em amido
Alimentos ricos em amido podem parecer relativamente inofensivos ou até mesmo sem graça, mas podem causar um aumento nos níveis de ácido das bactérias existentes na boca. Como resultado, os alimentos que contêm amido causam os mesmos problemas que os ácidos e são um dos principais alimentos a serem evitados. Mesmo com a escovação, o amido pode grudar facilmente entre os dentes.
